Hulpmiddelen bij rookstop

U wil graag stoppen met roken? Dit is een hele uitdaging die gepaard gaat met ups-and-downs. De juiste motivatie is alvast een eerste belangrijke stap in het proces. Daarnaast zijn er allerlei hulpmiddelen die u kunnen helpen om de sigaretten aan de kant te leggen. Roken treft zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid waardoor geleidelijk afbouwen aangewezen is. Gedurende  het traject zal u al snel de voordelen ontdekken van rookstop. Hieronder volgen enkele positieve effecten op uw gezondheid die u kan verwachten wanneer u stopt met roken:

  • 20 minuten: bloeddruk en hartritme worden weer normaal
  • 24 uur: alle sporen van koolmonoxide zijn uit het lichaam verdwenen
  • Dag 2: smaak –en reukzin worden beter
  • Dag 3: de bloedstolling normaliseert
  • 1 week: dit is de week waarin er voor het eerst ontwenningsverschijnselen ontstaan, waaronder hoofdpijn, keelpijn en prikkelbaarheid. Toch is het belangrijk om door te zetten en niet op te geven.
  • 2-12 weken: de longfunctie begint te verbeteren en u zal gemakkelijker kunnen ademen. Bovendien vermindert ook het risico op een hartaanval. Op het einde van week 8 zullen de ergste ontwenningsverschijnselen sterk afgenomen zijn.
  • 3-9 maanden: De hoest en kortademigheid verminderen sterk.
  • Over de jaren heen vermindert bovendien het risico op longkanker, beroerte, kransslagadervernauwing,…

Wij helpen u graag met de juiste begeleiding en maken gebruik van de gamma’s van Niquitin en Nicorette om uiteindelijk tot een volledige rookstop te komen.